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    <title>保镖之家|中国保镖论坛</title>
    <link>http://www.baobiao.net/</link>
    <description>Latest 20 threads</description>
    <copyright>Copyright (c) 保镖之家|中国保镖论坛</copyright>
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    <pubDate>Fri, 19 Mar 2010 22:50:13 GMT</pubDate>
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    <item>
      <title>2010年重庆中泰龙虎争霸比赛19日比赛结果：中方二胜一负</title>
    <description><![CDATA[2010年重庆中泰龙虎争霸比赛19日比赛第一轮结束：中方二胜一负

904



中方选手      泰方选手

刘层层   战胜   朗塞 

巴特尔   战胜    卡鲁汉

曹耀民   负    威汉]]></description>
      <link>http://www.baobiao.net/showtopic-2024.html</link>
      <category>搏击功夫</category>
      <author>007</author>
      <pubDate>Fri, 19 Mar 2010 22:16:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>2010年中国功夫vs泰拳的中泰拳王争霸比赛直播视频</title>
    <description><![CDATA[请点击：搜狐体育：2010年中泰拳王争霸比赛直播视频

另外还有以下高清在线直播：

天翼高清 http://www.netitv.com/ 

PPLIVE http://www.pptv.com/]]></description>
      <link>http://www.baobiao.net/showtopic-2023.html</link>
      <category>功夫视频</category>
      <author>wushu</author>
      <pubDate>Fri, 19 Mar 2010 21:29:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>2010年中泰拳王争霸比赛将于19日晚上由搜狐网上直播</title>
    <description><![CDATA[2010年中泰拳王争霸比赛将于19日20:30晚上开始由搜狐网上直播间
903

泰皇保镖挑战中国功夫 视频播中泰拳王争霸赛直播视频]]></description>
      <link>http://www.baobiao.net/showtopic-2022.html</link>
      <category>江湖资讯</category>
      <author>wushu</author>
      <pubDate>Fri, 19 Mar 2010 19:20:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>2010年中泰拳王争霸赛中国功夫VS泰国拳手首轮六场比赛对阵名单</title>
    <description><![CDATA[2010年中泰拳王争霸赛中国功夫VS泰国拳手首轮六场比赛对阵名单：

　　3月19日 晚20:30

　　第一场：刘层层(中国) VS 朗塞(泰国)

　　第二场：巴特尔(中国) VS 卡鲁汉(泰国)

　　第三场：曹耀民(中国) VS 威汉(泰国)

　　3月20日 晚20:30

　　第四轮：张开印(中国) VS 图温坦(泰国)

　　第五轮：上官鹏飞(中国) VS]]></description>
      <link>http://www.baobiao.net/showtopic-2021.html</link>
      <category>搏击功夫</category>
      <author>wushu</author>
      <pubDate>Fri, 19 Mar 2010 19:13:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>江西一男子竞敢假冒中南海保镖骗钱，现已被警方拘留</title>
    <description><![CDATA[　　江西九江市武宁县一无业男子谎称自己是中南海保镖，是中央特派江西的“打黑”专员实施诈骗，先后骗得受害人张某、陈某1万5千元人民币，18日，九江市浔阳公安分局通报，该男子涉嫌诈骗罪已被刑事拘留。

　　2009年11月的一天，九江男子张某因为违规驾驶被交警拦下，此时，一个刚在酒桌上认识的朋友刘某走上前来，拉着交警耳语几句，就帮他解了围。事后，刘某一脸神秘地告诉张某，“我的真实身份是中南海保镖，]]></description>
      <link>http://www.baobiao.net/showtopic-2020.html</link>
      <category>社会新闻</category>
      <author>shyf</author>
      <pubDate>Fri, 19 Mar 2010 19:00:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>在重庆举办的第五届“龙虎争霸”中泰拳王争霸赛开始时间和电视台直播[问]</title>
    <description><![CDATA[在重庆举办的第五届“龙虎争霸”中泰拳王争霸赛几点开始？那个电视台直播呢？]]></description>
      <link>http://www.baobiao.net/showtopic-2019.html</link>
      <category>搏击功夫</category>
      <author>shyf</author>
      <pubDate>Fri, 19 Mar 2010 14:36:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>武术基本功和基本动作：下肢练习</title>
    <description><![CDATA[一、步型
（－）弓步 动作说明：前脚微内扣，全脚掌着地，屈膝半蹲，大腿成水平，膝部约与脚面垂直；另一腿挺膝伸直，脚尖里扣斜向前方，全脚掌着地，上体正对前方，两手抱拳手腰间（图6－2－1）。
要点：挺胸，立腰；前腿弓、后腿绷。
易犯错误和纠正方法：
（1）后脚拔跟或外掀脚掌。
纠正方法：强调脚跟蹬地。
（2）后腿屈膝。
纠正方法：强调挺膝后蹬。
（3）上体前倾。
纠正方法：强调沉髋]]></description>
      <link>http://www.baobiao.net/showtopic-2018.html</link>
      <category>传统武术</category>
      <author>wushu</author>
      <pubDate>Fri, 19 Mar 2010 13:09:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>北京振远护卫中心组织召开了2009年押运业务研讨会和守卫业务研讨会</title>
    <description><![CDATA[902

  2010年2月3日至5日，北京振远护卫中心召开了2009年押运业务研讨会和守卫业务研讨会。
    2月3日下午，首先召开2009年押运业务研讨会。北京市公安局内保局刘松局长、朱辉副局长及金融处领导出席了会议，全市20家金融系统单位的主管领导和保卫部门负责人共计40余人参加了会议，会议由朱辉副局长主持。
    会上，首先由北京振远护卫中心总经理王庆喜对全年金融押运工作进行了]]></description>
      <link>http://www.baobiao.net/showtopic-2017.html</link>
      <category>保镖天下</category>
      <author>baoan</author>
      <pubDate>Thu, 18 Mar 2010 18:52:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>太极桩功函授教材:太极桩功</title>
    <description><![CDATA[太极桩功一 栖心子
    身体自然站立，两脚横开与肩同宽，成11字形，头正身直，二目垂帘向前下方斜视，从头到脚进行周身放松，两手自然下垂贴于大腿两侧，舌抵门牙牙龈。
    心法：身体放松后观想自身与茫茫宇宙混然合为一体进入忘我境界。
    太极桩功二
    1、两脚横开比肩略宽一脚，成11字形，从头到放松，然后两腿微微屈成高马桩，双膝微微用力外撑有圆裆之意。含胸拔背（腰要直、胸易平]]></description>
      <link>http://www.baobiao.net/showtopic-2016.html</link>
      <category>传统武术</category>
      <author>wushu</author>
      <pubDate>Thu, 18 Mar 2010 17:49:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>在散手和拳击训练中的心理素质练习运用</title>
    <description><![CDATA[随着现代散手、拳击运动的发展，专家们已越来越重视散手和拳击的心理训练的研究和应用，心理训练已被国内外体育界所公认，而且受到普遍重视。然而，究竟如何进行心理训练，许多从事训练工作的教练却并不清楚。下面就散手和拳击心理训练的目的、任务、方法，按训练阶段的不同分别加以叙述： 
一、心理训练在身体
训练阶段的运用

1、自我意志品质的训练
目的、任务：发展和完善实现自我意志行为，培养不达目的不罢]]></description>
      <link>http://www.baobiao.net/showtopic-2015.html</link>
      <category>搏击功夫</category>
      <author>wushu</author>
      <pubDate>Thu, 18 Mar 2010 17:43:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>如何将练武术融入日常生活里</title>
    <description><![CDATA[武坛素有“三年小成，十年大成”的谚语。据说获小成者，势正招圆，内壮外强；得大成者，伸手能练拳，开口能明理，落笔能立论。达此境界的成功之路是漫长而艰辛的。然而其中也确有一些妙趣横生、一箭双雕的途径——把练功融入生活之中。武术先贤们曾在这方面留下了很多动人的故事，给后人以有益的启示。 
　　将陈式太极拳从一族之技始传外族而使之广于全球的陈长兴（1771-1853）先生，自幼随父学武，终日不忘练拳。随]]></description>
      <link>http://www.baobiao.net/showtopic-2014.html</link>
      <category>传统武术</category>
      <author>wushu</author>
      <pubDate>Thu, 18 Mar 2010 17:40:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>陈式太极拳与形意拳技击原理浅析[转]</title>
    <description><![CDATA[陈式太极拳与形意拳技击原理和手法上的相同之处,从以下几个方面可以切实领会到:
      首先,太极拳的理论核心是&amp;quot;用意练意,行气练气&amp;quot;,整个运动中始终贯穿着&amp;quot;阴阳&amp;quot;&amp;quot;虚实&amp;quot;,是以心行气,气......]]></description>
      <link>http://www.baobiao.net/showtopic-2013.html</link>
      <category>传统武术</category>
      <author>wushu</author>
      <pubDate>Thu, 18 Mar 2010 17:38:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>陈式太极拳内功技击法四步功</title>
    <description><![CDATA[　 　　陈式太极拳以其古老和良好的技击健身作用而闻名全世界。中华武术，源远流长，门派众多，各门各派的攻防技巧，各有所长，然而，陈式太极拳却独树一帜，它以掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠为技击中心内容，在沾、粘、连、随的基础上，将抓、拿、摔、打、脱、滑、横、跌、闪、惊熔为一炉，其中陈式太极拳内功技击法却鲜为人知。所谓陈式太极拳内功技击法即:用太极混元一气之内劲，根据力学原理，以太极内劲将敌擎起，使敌在]]></description>
      <link>http://www.baobiao.net/showtopic-2012.html</link>
      <category>传统武术</category>
      <author>wushu</author>
      <pubDate>Thu, 18 Mar 2010 17:32:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>陈氏太极拳缠丝劲</title>
    <description><![CDATA[　　根据《陈氏太极拳汇宗》陈鑫著作部分，手与腿的缠丝劲有顺和逆之分，凡是顺缠劲都是从实腿的腹侧腰隙开始，凡是逆缠劲都是从背侧腰隙开始，并且主张行气运劲时注意经络穴位。作者试验了陈鑫提供的练法，认为顺缠从腹侧腰隙开始，逆缠从背侧腰隙开始，是对腰隙锻炼较为全面的方法，是可以采取的(一般练法腰隙的抽换只从两腹侧开始)。但是经络穴位就不一定要去注意它，因为太极拳缠丝劲的练法是要&amp;quot;行气运劲无微不到]]></description>
      <link>http://www.baobiao.net/showtopic-2011.html</link>
      <category>传统武术</category>
      <author>wushu</author>
      <pubDate>Thu, 18 Mar 2010 17:29:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>《简化太极拳》中英文对照动作名称</title>
    <description><![CDATA[预备  “On guard!” or “Ready!”
一、起势  beginning from
二、左右野马分鬃  parting the wild horse’s man to left and right
三、白鹤亮翅  while crane spreads its wings 
四、左右搂膝拗步  brush knee and twist step-left (right) st]]></description>
      <link>http://www.baobiao.net/showtopic-2010.html</link>
      <category>传统武术</category>
      <author>wushu</author>
      <pubDate>Thu, 18 Mar 2010 17:06:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>中国木兰拳套路拳谱</title>
    <description><![CDATA[第一路木兰报春（徒手拳） 

1、东方欲晓 13、蝴蝶穿花
2、木兰报春 14、嫦娥奔月
3、百鸟争鸣 15、鹞子翻身
4、仙女下凡 16、白鹤亮翅
5、彩云飘荡 17、蛟龙入海
6、巧坐金莲 18、旭日东升
7、乘风破浪 19、大鹏展翅
8、仙鹤独立 20、燕子追云
9、飞龙迎凤 21、鸳鸯戏水
10、斜身照影 22、推窗望月
11、西施浣纱 23、天女散花
12、丹凤]]></description>
      <link>http://www.baobiao.net/showtopic-2009.html</link>
      <category>传统武术</category>
      <author>wushu</author>
      <pubDate>Thu, 18 Mar 2010 17:04:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>木兰剑规定套路动作名称(48式)</title>
    <description><![CDATA[预备式:



1.虚步持剑

2.弓步前指

3.后举腿持剑

4.行步云剑

5.弓步抱剑

6.反云歇步持剑

7.上步平指

8.盖步侧指

9.后举腿架剑

10.插步下刺

11.仰面云梭

12.望月平衡

13.虚步......]]></description>
      <link>http://www.baobiao.net/showtopic-2008.html</link>
      <category>传统武术</category>
      <author>wushu</author>
      <pubDate>Thu, 18 Mar 2010 16:59:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>杨式太极拳府内派老架108式套路名称</title>
    <description><![CDATA[1、无极式　　　　 28、海底针　　　55、退步搬拦捶　　82、扇通背 
   2、太极起式　　　 29、扇通背　　　56、如封似闭　　　83、撇身捶 
   3、揽雀尾　　　　 30、撇身捶　　　57、豹虎推山　　　84、进步搬拦捶 
   4、单鞭　　　　　 31、进步搬拦捶　58、十字手　　　　85、风摆荷叶 
   5、提手上势　　　 32、风摆荷叶　　59、斜搂膝拗步　　86、揽]]></description>
      <link>http://www.baobiao.net/showtopic-2007.html</link>
      <category>传统武术</category>
      <author>wushu</author>
      <pubDate>Thu, 18 Mar 2010 16:56:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>武式96式太极拳谱</title>
    <description><![CDATA[1.预备式      25.白鹤亮翅    49.斜单鞭       73.手挥琵琶 
2.起势        26.搂膝拗步    50.左野马分鬃   74.按势 
3.左濑扎衣    27.手挥琵琶    51.右野马分鬃   75.青龙出水 
4.右濑扎衣    28.按势      ......]]></description>
      <link>http://www.baobiao.net/showtopic-2006.html</link>
      <category>传统武术</category>
      <author>wushu</author>
      <pubDate>Thu, 18 Mar 2010 16:56:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>108式吴式太极拳谱</title>
    <description><![CDATA[1、预备式  2、太极起式  3、提手上势   4、手挥琵琶 
5、揽雀尾  6、单鞭      7、提手上势   8、白鹤亮翅 
9、搂膝拗步左右四度     10、手挥琵琶  11、进步搬拦捶  12、如封似闭 
13、抱虎归山     14、十字手斜  15、斜搂膝拗步   16、转身搂膝拗步 
17、揽雀尾 18、单鞭 19、肘底看捶 20、倒撵猴左右三度 
21、斜飞式  22]]></description>
      <link>http://www.baobiao.net/showtopic-2005.html</link>
      <category>传统武术</category>
      <author>wushu</author>
      <pubDate>Thu, 18 Mar 2010 16:55:00 GMT</pubDate>
    </item>
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